×

:

Not a valid Time
Dit is een verplicht veld.

Halters

  • Gewichtsmanschetten Soft Touch, 0,5kg
    vanaf € 32,99
  • Silikon Gewichtsmanschetten Soft Touch dark grey
    vanaf € 34,99
  • Hanteln mit Griff Soft Touch dark grey, 0,5kg (2er Pack)
    vanaf € 29,99
  • Hanteln mit Griff Soft Touch dark grey, 1kg (2er Pack)
    vanaf € 32,99
  • Hanteln mit Griff Soft Touch dark grey, 2kg (2er Pack)
    vanaf € 37,99
  • PINOFIT Kurzhanteln soft touch aus Silikon
    vanaf € 25,99
  • Kurzhanteln Soft Touch dark grey, 1kg (2er Pack)
    vanaf € 30,99
  • Kurzhanteln Soft Touch
    vanaf € 34,99
  • PINOFIT Kurzhanteln 0,5 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 5,79
  • PINOFIT Kurzhanteln 1,0 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 8,99
  • PINOFIT Kurzhanteln 1,5 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 12,99
  • PINOFIT Kurzhanteln 2,0 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 16,99
  • PINOFIT Kurzhanteln 3,0 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 20,99
  • PINOFIT Kurzhanteln 4,0 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 24,99
  • PINOFIT Kurzhanteln 5,0 kg dark grey 2er Set
    vanaf € 31,99
  • Gewichtsmanschette 0,5 kg mit Klettverschluß dark grey
    € 26,99
  • Gewichtsmanschette 1,0 kg mit Klettverschluß dark grey
    € 33,99
  • Gewichtsmanschette 1,5 kg mit Klettverschluß dark grey
    € 34,99
  • Gewichtsmanschette 2,0 kg mit Klettverschluß dark grey
    € 37,99
  • Gewichtsmanschette 3,0 kg mit Klettverschluß dark grey
    € 45,99
  • PINOFIT BFR Trainings Manschetten
    € 99,99
    Nieuw
  • PINO Kurzhantelturm
    € 239,90

22 producten

Halters in therapie en revalidatie

Halters staan al lang bekend als efficiënte trainingsapparaten. Ze zijn een populaire metgezel voor krachttraining, spieropbouw in therapie en revalidatie of zelfs aerobicslessen. In onze winkel vind je een grote selectie van verschillende gewichten voor therapie en training, zoals halters, gewichtsmanchetten of zelfs toning balls.

Kleine halters met een groot effect: dumbbells

Vanwege hun handzaamheid en de mogelijkheden voor gerichte training worden dumbbells in veel therapie- en revalidatiegebieden gebruikt om spiergroepen weer op te bouwen. Naast eenvoudige spieropbouw zijn er ook manieren om stoot- en springkracht te bevorderen of klassieke oefeningen, zoals lunges of squats, te intensiveren.

Dat maakt de PINOFIT-halters zo bijzonder

Handgewichten zijn meestal gemaakt van gietijzer met een antislipcoating. Voor optimale oefeningen bieden de PINOFIT-halters:

zachte PVC-coating om vloeren en matten te beschermen
hoge grip
glad oppervlak voor eenvoudige reiniging en desinfectie
ongevoeligheid voor zweet en krassen

Onze halters zijn verkrijgbaar in compacte sets van twee halters. Je hebt de keuze uit verschillende gewichten, passend bij individuele trainingsstijlen en personen. Kies tussen lichte versies van 0,5 kg tot zwaardere halters van 5 kg.

Oefeningen met de PINOFIT halters

(Reverse-)Flys

Flys zijn een zeer gewaardeerde oefening voor het trainen van de grote borstspieren. Zo doe je dat:

Ga met een halter in elke hand op je rug op de vlakke bank liggen. Je benen staan licht gespreid stevig op de grond.
De halters worden met een neutrale greep en gestrekte armen verticaal boven de borst gehouden. De armen zijn daarbij licht gebogen, nooit volledig gestrekt.
Met gespannen buikspieren laat je nu de halters tijdens het inademen naar beide kanten zakken, totdat de halters zich op dezelfde hoogte als je bovenlichaam bevinden. Dit moet gebeuren met een rotatie van de schouder.
Terwijl je uitademt, druk je beide armen tegelijkertijd weer omhoog totdat de halters weer verticaal boven je borstkas staan.

Biceps curls

Niet alleen voor veel sporters, maar ook voor het dagelijks leven is een goed getrainde biceps onmisbaar. Deze relatief kleine spier kan ideaal worden getraind met een halter en biceps curls. Zo voer je deze oefening correct uit:

Ga met je voeten op schouderbreedte staan. Zorg ervoor dat je rug recht is en je knieën licht gebogen.
Je armen liggen tegen je lichaam aan en zijn ook licht gebogen.
Til nu afwisselend de halters op en laat ze weer zakken. Deze beweging moet in ieder geval langzaam en gecontroleerd worden uitgevoerd, zwaaien is hier eerder contraproductief.
Je kunt ook beide halters tegelijkertijd optillen, maar dit vereist meer coördinatie en controle.